春季三四月，气温乍暖还寒，早晚温差大，加上空气干燥、花粉增多、病毒细菌活跃，2-7岁儿童免疫力尚未发育完善，上呼吸道感染进入全年高发期，成为儿科门诊最常见的疾病，家长们务必提高警惕，做好科学防护与护理。

在很多家长看来，孩子感冒、咳嗽是小事，扛一扛就过去了，实则不然。儿童上呼吸道感染看似普通，却藏着不少健康隐患，若忽视护理和治疗，极易加重病情，引发一系列并发症，给孩子的身体带来不必要的伤害。

儿童高发，这些诱因要知晓

气候多变，是病毒细菌滋生繁殖的旺季，儿童上呼吸道感染多由鼻病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒等感染引起，少数由细菌感染导致。

孩子免疫力较弱，幼儿园、学校等集体场所人员密集，病毒容易通过飞沫、接触传播，一旦有孩子患病，很容易造成交叉感染；再加上早晚温差大，家长给孩子穿衣不当、室内通风不足、孩子饮水过少、挑食偏食导致抵抗力下降，都会大幅增加患病风险。

别把小病拖重，这些症状要认清

儿童上呼吸道感染主要累及鼻、咽、喉等部位，发病后孩子会出现鼻塞、流清涕、打喷嚏、咽喉肿痛、咳嗽、声音嘶哑等局部症状，同时可能伴随低热、乏力、食欲减退、哭闹不安等全身表现。

年龄较小的婴幼儿，症状往往更重，可能出现高热不退、拒奶、呕吐、精神萎靡等情况。如果只是轻微感冒，做好护理一周左右可逐渐痊愈，但如果延误护理、盲目用药，感染可能向下蔓延，引发支气管炎、肺炎、中耳炎、鼻窦炎等并发症，还可能因反复发烧影响孩子精神状态和生长发育，家长千万不能掉以轻心。

科学护理是关键，患病后这样做

孩子出现上呼吸道感染症状，家长无需过度恐慌，也不能随意用药，可按照以下方法科学护理：

1、保证休息与补水

让孩子多卧床休息，减少活动量，避免劳累加重病情；多喝温白开水，少量多次饮用，缓解咽喉干燥，稀释痰液，促进代谢废物排出。

2、缓解鼻塞不适

孩子鼻塞严重时，可用生理盐水喷鼻剂清洗鼻腔，软化鼻屎后用吸鼻器轻轻吸出，改善通气；睡觉时适当垫高上半身，减轻鼻塞带来的呼吸困难。

3、合理调节室温

保持室内温度在22-26℃，湿度维持在50%-60%，每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持空气流通，避免室内密闭滋生病菌。

4、清淡饮食调理

患病期间孩子消化功能减弱，饮食以清淡、易消化为主，多吃粥、烂面条、蔬菜泥等，避免辛辣、油腻、甜腻食物，多吃富含维生素的新鲜蔬果，增强抵抗力。

5、及时就医指征

若孩子出现高热持续3天以上不退、咳嗽加重且有浓痰、呼吸急促、精神萎靡、拒食呕吐、耳朵疼痛等情况，务必立即前往儿科就诊，遵医嘱治疗，切勿自行给孩子服用成人感冒药或抗生素。

做好全方位预防，远离感染困扰

预防儿童上呼吸道感染，核心在于提升孩子抵抗力，切断传播途径，家长可从以下几点入手：

1、做好保暖防护

遵循“春捂秋冻”原则，根据气温变化及时给孩子增减衣物，早晚多穿一件薄外套，中午气温高时适当减衣，避免受凉感冒。

2、减少聚集接触

尽量不带孩子去商场、游乐场、密闭商超等人群密集、空气不流通的场所，避免与感冒患者密切接触，外出回家后及时洗手、洗脸、更换外衣。

3、养成卫生习惯

督促孩子勤洗手，饭前便后、玩耍后用流动清水+洗手液彻底清洗双手，不揉眼睛、不抠鼻子，避免病毒经手入口。

4、增强自身免疫力

保证孩子充足睡眠，每天进行适量户外活动，多晒太阳；均衡饮食，不挑食、不偏食，少吃零食，养成良好的饮食习惯。

5、按时接种疫苗

及时带孩子接种流感疫苗、肺炎疫苗等，能有效降低病毒感染风险，减少重症发生。

春季是儿童生长发育的关键期，也是呼吸道疾病的高发季，呵护孩子健康，需要家长细心观察、科学防护。面对上呼吸道感染，早预防、早发现、早护理，既能让孩子少遭罪，也能守护孩子平稳度过三月多病期。关爱孩子成长，从做好日常防护开始，让宝贝远离呼吸道疾病，健康快乐迎接春天！