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糖尿病患者冬季保健
作者:办公室    发布于:2015-01-30 09:07:15    文字:【】【】【

  季节的变化对人体健康会有不同的影响,一般说来,糖尿病患者冬季的血糖要比春秋两季高。因此糖尿病最容易在冬季加重。而寒冷会刺激交感神经,使之兴奋,使体内儿茶酚胺类物质分泌增加,易导致血糖升高、血小板聚集而形成血栓,同时导致血压升高,激发冠状动脉痉挛,诱发心绞痛等。因此每年入冬后,糖尿病患者尤其是老年患者便会发生不良生理反应,如血糖、血压升高,从而出现心肌梗死、脑梗塞和脑出血等。因此糖尿病患者应特别从以下几个方面注意冬季养生。

  注意饮食,忌食甜点。饮食控制是糖尿病治疗的基础。冬天气温下降,出汗减少,容易导致各种消化液分泌增加,人们食欲大增,这也是血糖升高的因素之一。因此,糖尿病患者应在医生的指导下,根据自身情况制订科学饮食方案,控制主食,忌食甜点。

  进行有氧运动,预防呼吸道感染。季节转换,气温下降,是呼吸道感染的高发时期,糖尿病患者的抵抗力相对要低,更容易发生呼吸道感染,尤其是老年糖尿病患者,往往还伴有心脑血管等疾病,继发感染后病情相对严重,并有可能导致死亡。秋冬季节应加强体育锻炼,糖尿病患者适合做有氧运动,比如散步、快走、打太极拳等,额外做一些扩胸、仰卧起坐等胸背部肌肉的锻炼,对增强呼吸道功能有帮助。

  每天检查双脚,预防糖尿病足。冬季是糖尿病足的好发季节,所以糖尿病患者在冬季应特别注意保暖,防止冻伤;睡前用40摄氏度左右的温水泡脚,有助于改善局部血液循环;注意修剪趾甲,避免甲沟损伤而引起坏疽;选择鞋子应软硬适度,避免过硬、过紧,经常换袜子,保持脚清洁、干燥,还应穿防滑性较好的鞋子,以防摔跤;积极治疗足癣,以防细菌感染。

 

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